SUP Yoga – Tausche die Matte gegen ein Paddleboard

“SUP Yoga stärkt unsere Muskeln, verbessert Koordination, Gleichgewicht, führt zu innerer und äußerer Balance und macht eine Menge Spaß“ Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga) ist ein neuer Trend, der leicht zu erlernen ist einen jedoch herausfordert auf dem Board innere und äußere Balance zu finden. Zum einen hat man das komplette Bodyworkout und intensive Training der inneren Muskulatur zum anderen hilft SUP-Yoga beim Treibenlassen und Hineinsinken in den Moment und bei der Fokussierung auf das Wesentliche. Sobald man sich bewusst entscheidet, sich den Bewegungen des Wassers hinzugeben, findet man leichter in die Posen und empfindet diese intensiver als auf der Bodenmatte.

“Das SUP-Board wird zur schwimmenden Yogamatte“

Seit vier Jahr finden regelmäßig SUP & Yoga Retreatsauf St. Pietro in Italien statt. Hier gehts zur Seite.

Wir stellen vor – Unsere SUP Yoga Lehrerinnen

Das Team des StandUpClub Berlins teilt die Liebe zum Element Wasser, zur sportlichen Betätigung, zum Einklang mit der Natur, und di Lust Neues auszuprobieren. Bei unseren SUP Yoga Klassen wird ein starker Fokus auf richtiges Alignment gelegt und die Elemente Wasser, Board, Bewegung und Atem zur Symbiose verbunden.

Severine

Severine

Zertifizierte Yoga, SUP Yoga Lehrerin und Stand Up Paddle Instruktorin

Wenn sie nicht auf einem Brett surft oder paddelt, verbringt Severine viel Zeit auf der Yogamatte und auf Reisen. Sie unterrichtet Hatha, Vinyasa Flow, Surf und SUP Yoga. Auf Bali hat sie sich Inspiration für ihre SUP Yoga Klassen geholt und ihre Ausbildung abgeschlossen.

 

Katharina

Katharina

SUP Yoga Lehrerin, Tänzerin und Choreografin