SUP und Yoga Retreat in Italien

Den Kopf frei paddeln auf St. Pietro – eine wunderbare SUP Reise!

Nächste SUP und Yoga Retreat Termine:

14.-21 Mai 2022

Erste Woche Oktober 2022

Der StandUpClub Berlin und SUP Adventures Carloforte/St.Pietro bieten euch seit 2015 einen unvergesslichen SUP-Urlaub auf der traumhaften Insel St. Pietro im Süd-Westen von Sardinien an. Dort lernt oder vertieft ihr eure SUP-Technik und erkundet die Insel vom Wasser aus.

Dazu gehören spektakuläre SUP-Touren zu:

  • Felskliffen
  • Höhlen
  • goldenen Sandstränden
  • Schluchten
  • Natur-Pools

Angeleitet wird das Programm von ISA-zertifizierten SUP-Lehrern:Innen und für Fragen, Hilfe und Verständigung steht eine Reisebegleitung des StandUpClub Berlins zur Verfügung.

Die atemberaubende Landschaft, das glasklare Wasser, die Ruhe und die beeindruckende Natur sowie die vielen sportlichen Aktivitäten zu Wasser lassen diesen SUP-Urlaub unvergesslich werden!

Die Übernachtungen des SUP und Yoga Retreats in Italien finden in Einzel- oder Doppelzimmern im  familiengeführten Hotel Paola auf einem Hügel in der Nähe der Stadt Carloforte statt.

Genieße die Magie des Stand Up Paddlings auf einer der unberührtesten Inseln Italiens!

Wir haben uns mit der erfahrenen Crew von SUP Adventures Italy zusammengeschlossen, um euch deren wunderschöne Homebase so nah zu bringen, wie es eben nur mit Einheimischen möglich ist.

Die Insel ist klein aber fein und bietet von Sandstrand bis Vulkanfelsen vor allem eins – Natur pur!

An der Westküste kommt ihr beim Paddeln in den Genuss, nur den Horizont vor euch zu haben. Denn wir paddeln um den westlichsten Punkt Italiens herum. Dort liegt nichts zwischen uns und der Küste um Gibraltar.

Das Wasser ist im Mai noch etwas frischer – im Oktober noch schön warm vom Sommer. Im Mai blüht die ganze Insel und erstrahlt im satten Grün. Im Oktober genießen wir die Strände oft ganz alleine. Beide Termine haben also ihre Vorzüge. Das Wasser ist so klar, dass man bis zu 14 Meter in die Tiefe schauen kann und wechselt zwischen Türkis und dunklem Blau.

Die Insel ist geprägt durch den Fischfang und die ligurischen Einflüsse, die auch in der Architektur, Küche und im Dialekt Einfluss gefunden haben.

8.00-9.00 Yoga auf der Terrasse mit Meerblick (Yoga package)
8.30-10.00 Kontinentales Frühstück an einer Tafel
10.00 Treffen mit den Guides und Abfahrt
10.30 ca. 2-3 Stunden SUP Tour
12.30-14.00 Mittagessen am Strand
14.00-16.00 Möglichkeit die Boards weiter zu nutzen, SUP Yoga zu praktizieren oder SUP Ball zu spielen
16.30 Transport zum Hotel oder in die Innenstadt für ein Gelato, Aperitivo, Zeit zum Bummeln oder Ausruhen
19.30 Abendessen

Eine Woche voller Sport, Spaß, Erholung, Austausch, Abschalten, Durchatmen, Natur und gutem Essen wartet auf euch!

Es wird eine geführte SUP-Einheit pro Tag angeboten, danach gibt es die Möglichkeit die Boards weiter zum Paddeln, SUP Yoga oder ein gemeinsam SUP-Ball Spiel zu nutzen. Ein Tag dient Mitte der Woche zur Erholung, Regeneration und Inselerkundung. Von SUP-Touren, SUP-Ball, SUP-Yoga und SUP-Surf ist alles dabei, was das Wetter hergibt.

Wer möchte bucht ergänzend Yoga auf der Sonnenterrasse mit Meerblick noch dazu.

Paddeleinsteiger und Fortgeschrittene:

  • Jede/r, die/der sich fit genug fühlt 2-3 Stunden Paddeln ohne Probleme durchzuhalten, dabei kommt es nicht auf die Schnelligkeit oder die Technik an sondern viel mehr auf das allgemeine Wohlbefinden und eine gewisse Grundfitness.
  • Unsere Reisen leben durch die Gruppendynamik und wir verbringen viel Zeit zusammen, tauschen uns aus und lachen zusammen.
  • Es gibt Möglichkeiten alleine zu sein, ein Buch zu lesen, sich auszuklinken doch der Grundtenor bleibt eine Gruppenreise.
  • Der Altersdurchschnitt liegt bei ca. 35-40 Jahren, alle Altersklassen zwischen 18-70 Jahre sind willkommen.
  • Es reisen viele Alleinreisende sowohl Männer als auch Frauen mit, Pärchen und Freunde sind auch dabei.
  • 5 Yoga Einheiten am Morgen mit Blick aufs Meer auf der Terrasse oder im Warmen je nach Wetter.
  • Der Stil der Yoga-Einheiten ist Hatha-Yoga mit einigen Einflüssen aus dem Viniyasa Flow.
  • Die Yoga Stunde nimmt Bezug auf die Paddeleinheiten und wir dehnen und kräftigen dementsprechend, daher ist die Yoga-Praxis am Morgen der ideale Begleiter für den Tag.

5 Yoga Einheiten à 60 Minuten inklusive Matte und Klotz vor Ort – 60 €

  • Transfer von/nach Cagliari Flughafen zu einem Sammeltermin am Ankunft/Abfahrtstag
  • Fährtickets
  • Transfer auf der Insel zu den SUP Sessions und wieder zum Hotel
  • 1 T-shirt und 1 Sticker
  • Kennenlern-Abendessen und Abschieds-Aperitivo/Abendessen
  • 7 Übernachtungen im Hotel mit kontinentalem Frühstück
  • Lunch Paket mit Saft, Wasser, Obst und wechselndem Snack
  • Stand Up Paddle Equipment (Board, Leash, Paddel, Schwimmweste)
  • 1 angeleitete SUP-Session von 2-3 Stunden pro Tag und die Möglichkeit danach noch alleine auf ein Board zu steigen
  • SUPer Service und Boardhandling = mehr freie Zeit
  • E-Bike am freien Tag zur freien Verfügung
  • Organisierte Abendessen zu kostengünstigen Gruppenpreisen (Menu-Sets)
  • Sup Adventures Mitgliedskarte
  • Deutsche Ansprechpartnerin vor Ort
  • Bis 31.01.2022 (Mai Reise) und 30.06.2022 (Oktober Reise) Early Bird-Preis
    Early Bird im Doppelzimmer – 749€ 
    Early Bird im Einzelzimmer – 949 €
  • Ab 1. Februar 2022 (Mai Reise) und 1. Juli 2022 (Oktober Reise) Standardpreise
    Standard im Doppelzimmer – 799 €
    Standard im Einzelzimmer – 999 €
  • Flüge sind im Preis nicht inklusive und müssen von jede/r/m Teilnehmer/in selbst organisiert werden.
  • Der nächste Flughafen ist Cagliari/Sardinien – Von Berlin fliegt easyjet vom BER Flughafen direkt nach Cagliari.

Der SUP-Urlaub in Italien ist gespickt mit vielen SUP Abenteuern auf dem Mittelmeer

Die Woche unter der italienischen Sonne bietet euch:
  • Sport, Spaß, Erholung, Abenteuer, Natur und gesellige Abende mit sehr gutem Essen und Getränken
  • SUP Touren
  • Gruppen Aktivitäten
  • Strandzeit
  • Super leckeres regionales Essen
  • Möglichkeit eure Fitness und Technik zu verbessern
  • Spaß auf dem Board und an Land
  • Yoga-Einheiten an Land und auf dem Wasser
  • E-Bike Trip über die Insel (alleine organisiert am freien Tag)

Jeden Tag bringen wir euch an verschiedene SUP Spots rund um die Insel. Die Boards warten bereits am Strand auf dich, du musst also nur noch die Leash an den Fuß machen, das Paddel in die Hand nehmen und auf das Board steigen und es kann losgehen mit dem Spaß auf dem Wasser. Die Touren sind alle angeleitet und zwei Guides begleiten die Gruppe jeden Tag.

Wenn du möchtest, kannst du schon morgens vor dem Frühstück den Tag mit einer Yoga-Sequenz mit Blick aufs Meer starten. Für die Erholung und um die Seele mal so richtig baumeln zu lassen, ist Mitte der Woche ein freier Tag angesetzt, an dem ein E-Bike für Erkundungen oder dem Weg zum Strand zur Verfügung steht.

Während der Yoga-Stunden kommt ihr in den Genuss Zeit für euch zu genießen, den Blick in die Weite gleiten zu lassen und der Ruhe des Ortes zu lauschen. Wir üben auf unseren Körper zu hören und ihn wahrzunehmen. Nach den ersten Paddel-Tagen werden wir die Schultern vom Paddeln merken und Muskelkater mit Stretch-Übungen entgegenwirken, innere Ruhe durch Atemübungen gewinnen und neue Kräfte in Entspannungsposen sammeln.

Wir freuen uns darauf euch dieses kleine Juwel in Italien näherzubringen, euch in versteckte Grotten zu führen, mit euch am Strand die Sonne auf den Bauch brennen zu lassen, in das kristallklare Wasser zu springen, abends gemeinsam anzustoßen und noch vieles mehr!

Information zur Buchung:

Nach der Buchung erhältst du in einer separaten Mail von SUP Adventures die Aufforderung zur Zahlung.
Die Zahlung kann per PayPal oder Kreditkarte durchgeführt werden. Für eine Überweisung fragt bitte nach.

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Aufgrund der aktuellen COVID-19-Regelungen dürfen wir leider unsere SUP Station – Badeschiff noch nicht öffnen!

Deshalb sind auch zur Zeit, am Badeschiff keine Buchungen möglich!

Solltest du jedoch Buchungen oder Gutscheine für das Badeschiff haben, kannst du diese natürlich auch an unserer SUP Station – Funkhaus oder jetzt NEU an unserer SUP Station – Schmöckwitz einlösen.
Wir freuen uns auf dich und einen tollen Sommer auf dem Wasser! Bleib gesund und stay safe!