SUP und Yoga Reise

Bewegung unter blauem Himmel

Entspannung pur an Land und auf dem Wasser

Natur + Weite + Ruhe

Entdecke die Küste St. Pietros

Paddel in Höhlen und vorbei an Schluchten

ISA zertifizierte SUP Instruktoren

Lerne auf dem Meer zu paddeln

Ein mal um die Insel St.Pietro

Atemberaubende Küste

Chill am Strand

Aperitivo auf dem Sand

SUP und Yoga Retreat in Italien

Den Kopf frei paddeln auf St. Pietro – eine wunderbare SUP Reise!


Nächste SUP Retreat Termine:

11.-18. Mai 2019 (Samstag – Samstag)
05.-12. Oktober 2019 (Samstag – Samstag)
13.-20. Oktober 2019 (Sonntag – Sonntag)

Der StandUpClub Berlin und SUP Adventures Carloforte/St.Pietro bieten euch seit 2016 einen unvergesslichen SUP-Urlaub auf der traumhaften Insel St. Pietro im Süd-Westen von Sardinien an.
Dort lernt oder vertieft ihr eure SUP-Technik und erkundet die Insel vom Wasser aus. Bei den spektakulären SUP-Touren paddelt man um Felskliffe, in Höhlen, über klarem Wasser und zu einsamen goldenen Sandstränden.

Angeleitet wird das Programm von ISA-zertifizierten SUP-Lehrern und für Fragen steht eine Reisebegleitung des StandUpClubs zur Verfügung. Die atemberaubende Landschaft, das glasklare Wasser, die Ruhe und die beeindruckende Natur, sowie die vielen sportlichen Aktivitäten zu Wasser lassen diesen SUP Urlaub unvergesslich werden!

WICHTIG:
Flüge sind im Preis nicht inklusive und müssen von jede/r/m Teilnehmer(in selbst organisiert werden. Der nächste Flughafen ist Cagliari/Sardinien-
Von Berlin fliegt easyjet von Tegel und Schönefeld direkt nach Cagliari.

Zielgruppe:
Paddeleinsteiger und Fortgeschrittene:
Jede/r, die/der sich fit genug fühlt 2-3 Stunden Paddeln ohne Probleme durchzuhalten, dabei kommt es nicht auf die Schnelligkeit oder die Technik an sondern viel mehr auf das allgemeine Wohlbefinden und eine gewisse Grundfitness. Unsere Reisen leben durch die Gruppendynamik und wir verbringen viel Zeit zusammen, Taschen uns aus und lachen zusammen. Es gibt Möglichkeiten alleine zus ein, ein Buch zu lesen, sich auszuklinken doch der Grundtenor bleibt eine Gruppenreise.

Der Altersdurchschnitt liegt bei ca. 35 Jahren, alle sind willkommen. Es reisen viele Alleinreisende mit und Pärchen sind auch dabei.

SUP Urlaub – das Reiseprogramm:

Eine Woche voller Sport, Spaß, Erholung, Austausch, Abschalten, Durchatmen, Natur und gutem Essen wartet auf euch!

Es wird eine geführte SUP-Einheit pro Tag angeboten, danach gibt es die Möglichkeit die Boards weiter zum Paddeln, SUP Yoga oder ein gemeinsam SUP-Ball Spiel zu nutzen. Ein Tag dient Mitte der Woche zur Erholung, Regeneration und Inselerkundung.
Von SUP-Touren, SUP-Ball, SUP-Yoga und SUP-Surf ist alles dabei, was das Wetter hergibt.

Wer möchte bucht ergänzend Yoga auf der Sonnenterrasse mit Meerblick noch dazu.

Genieße die Magie des Stand Up Paddlings auf einer der unberührtesten Inseln Italiens!

Wir haben uns mit der erfahrenen Crew von SUP Adventures Italy zusammengeschlossen um euch deren wunderschöne Homebase so nah zu bringen, wie es eben nur mit Einheimischen möglich ist. Die Insel ist klein aber fein und bietet von Sandstrand bis Vulkanfelsen vor allem eins – Natur pur! An der Westküste kommt ihr beim Paddeln in den Genuss nichts als den Horizont vor euch zu haben, denn wir paddeln um den westlichsten Punkt Italiens, dort liegt nichts zwischen uns und der Küste um Gibraltar.

Das Wasser ist im Mai noch etwas frischer im Oktober noch schön warm vom Sommer. Im Mai blüht die Insel und strahlt grün im Oktober genießen wir die Strände oft alleine. Bei de Termine haben also ihre Vorzüge. Das Wasser ist so klar, dass man bis zu 14 Meter in die Tiefe schauen kann und wechselt zwischen Türkis und dunklem Blau.

Die Insel ist geprägt durch den Fischfang und die ligurischen Einflüsse, die auch in der Architektur, Küche und Dialekt Einfluss gefunden haben.

Der SUP-Urlaub in Italien ist gespickt mit vielen SUP Abenteuern auf dem Mittelmeer

Die Woche unter der italienischen Sonne bietet euch:
Sport, Spaß, Erholung, Abenteuer, Natur und gesellige Abende mit sehr gutem Essen und Getränken

  • SUP Touren
  • Gruppen Aktivitäten
  • Strandzeit
  • Super leckeres regionales Essen
  • Möglichkeit eure Fitness und Technik zu verbessern
  • Spaß auf dem Board und an Land
  • Yoga-Einheiten an Land und auf dem Wasser
  • E-Bike Trip über die Insel (alleine organisiert am freien Tag)

Jeden Tag bringen wir euch an verschiedene SUP Spots rund um die Insel. Die Boards warten bereits am Strand auf dich, du musst also nur noch die Leash an den Fuß machen, das Paddel in die Hand nehmen und auf das Board steigen und es kann losgehen mit dem Spaß auf dem Wasser. Die Touren sind alle angeleitet und zwei Guides begleiten die Gruppe jeden Tag.

Wenn du möchtest, kannst du schon morgens vor dem Frühstück den Tag mit einer Yoga-Sequenz mit Blick aufs Meer starten. Für die Erholung und um die Seele mal so richtig baumeln zu lassen, ist Mitte der Woche ein freier tag angesetzt, an dem ein E-Bike für Erkundungen oder dem Weg zum Strand zur Verfügung steht.

Tagesprogramm:
8.00-9.00 Yoga auf der Terrasse mit Meerblick (Yoga package)
8.30-10.00 Kontinentales Frühstück an einer Tafel
10.00 Treffen mit den Guides und Abfahrt
10.30-Lunch 2-3 Stunden SUP Tour
12.30-14.00 Mittagessen am Strand
14.00-16.00 Möglichkeit die Boards weiter zu nutzen, SUP Yoga zu praktizieren oder SUP Ball zu spielen
16.30.19.30 Transport zum Hotel oder in die Innenstadt für ein Gelato, Aperitivo, Zeit zum Bummeln oder Ausruhen
20.00 Abendessen

Preise Retreat-Package
Earlybird bis 31.12.2018 für Mai 2019:  – 729 €
Standard im Doppelzimmer – 779 €
(Bei einer Doppelzimmer-Belegung werden nur Frauen mit Frauen und Männer mit Männer zusammengelegt)
Standard im Einzelzimmer – 979 €

Retreat-Package beinhaltet:
– Transfer von/nach Cagliari Flughafen zu einem Sammeltermin am Ankunft/Abfahrtstag
– Fährtickets
– Transfer auf der Insel zu den SUP Sessions und wieder zum Hotel
– 1 T-shirt und 1 Sticker
– Kennenlern-Abendessen und Abschieds-Aperitivo/Abendessen
– 7 Übernachtungen im Hotel mit kontinentalem Frühstück
– Lunch Paket mit Saft, Wasser, Obst und wechselndem Snack
– Stand Up Paddle Equipment (Board, Leash, Paddel, Schwimmweste)
– 1 angeleitete SUP-Session von 2-3 Stunden pro Tag und die Möglichkeit danach noch alleine auf ein Board zu steigen
– SUPer Service und Boardhandling = mehr freie Zeit
– E-Bike am freien Tag zur freien Verfügung
– Organisierte Abendessen zu kostengünstigen Gruppenpreisen (Menu-Sets)
– Sup Adventures Mitgliedskarte
– Deutsche Ansprechpartnerin vor Ort

Yoga Package
5 Yoga Einheiten à 60 Minuten inklusive Matte vor Ort – 60 €

Yoga Package beinhaltet:
5 Yoga Einheiten am Morgen mit Blick aufs Meer auf der Terrasse oder im Warmen je nach Wetter. Der Stil der Yoga-Einheiten ist Hatha-Yoga mit einigen Einflüssen aus dem Viniyasa Flow. Die Yoga Stunde nimmt Bezug auf die Paddeleinheiten und wir dehnen und kräftigen dementsprechend, daher ist die Yoga-Praxis am Morgen der ideale Begleiter für den Tag.

Während des Unterrichts kommt ihr in den Genuss Zeit für euch zu genießen, den Blick in die Weite gleiten zu lassen und der Ruhe des Ortes zu lauschen. Wir üben auf unseren Körper zu hören und ihn wahrzunehmen. Nach den ersten Paddel-Tagen werden wir die Schultern vom Paddeln merken und Muskelkater mit Stretch-Übungen entgegenwirken, innere Ruhe durch Atemübungen gewinnen und neue Kräfte in Entspannungsposen sammeln.


Wir freuen uns darauf euch dieses kleine Juwel in Italien näherzubringen, euch in versteckte Grotten zu führen, mit euch am Strand die Sonne auf den Bauch brennen zu lassen, in das kristallklare Wasser zu springen, abends gemeinsam anzustoßen und noch vieles mehr!

Buche deinen Urlaub

Nach der Buchung erhältst du in einer separaten Mail von SUP Adventures die Aufforderung zur Zahlung. Die Zahlung kann per PayPal oder Kreditkarte durchgeführt werden. Für eine Überweisung fragt bitte nach.

Wohlfühlen im Hotel Paola

Taucht ein in die Welt der italienischen Gastfreundschaft

Bei Paola und ihrer Familie sind wir nicht nur Gäste sondern werden in der Woche wie Familie behandelt. Unsere Wünsche finden gehör und wir werden mit köstlichen hausgemachten carlofortinischen Speisen verwöhnt. Die Oma und der Bruder Pier kümmern sich von früh bis spät um unser Wohlbefinden und man kann die Seele baumeln lassen.

Das Hotel liegt auf einem Hügel mit Blick nach Sardinien. Das Urlauberherz geht beim Blick auf Olivenhaine, Zitronenbäume und Palmen so richtig auf. Jedes Zimmer ist dem Meer zugewandt und sobald man die Zimmertüren öffnet eröffnet sich einem ein Blick aufs Meer und der Duft von Wildkräutern und Oleanderbüschen strömt herein.

Alle Zimmer sind gemütlich eingerichtet und mit dem nötigsten ausgestattet. Die Möglichkeit nasse Kleidung aufzuhängen gibt es vor jedem Zimmer auf der Terrasse. Ohne TV Ablenkung oder Wlan im Zimmer kann man der Entschleunigung und Entspannung nicht entrinnen. Wer seinen Lieben zu Hause Fotos schicken möchte oder sich an den Laptop setzen muss, für den gibt es Wlan in der Hotel-Lobby und im Speisesaal.

Auf dieser Insel scheint manchmal die Zeit still zu stehen und man kann wunderbar im Einklang mit der Natur leben und einfach nur genießen!

Es war einfach perfekt: eine professionelle Organisation sowohl von SUP Berlin, als auch von SUP Carloforte!!!
Yoga mit Meerblick oder auf dem glasklaren Wasser, Paddeln entlang einer traumhaften Küste, Entspannen an einsamen Sandstränden,
Picknick mit sensationellen italienischen Lunch , eiine familäre Unterkunft in einem Hotel über der Küste und am Abend tolle Menues in verschiedenen Restaurants der Insel, bestens ausgewählt von Mario und Diana…  buonissimo
Eine perfekte Mischung aus Sport und Entspannung mit Severine, Sönke, Mario und Diana als professionelles, dabei aber so empathisches und herzliches Leitungsteam
Doris

SUP Camp 2016

Just got back from paradise! Daily yoga and SUP tours surrounded by crystal clear water, steep cliffs, caves and white beaches, and ending the day with the best (sea)food in the cute town Carloforte. The instructors were a lot of fun, very knowledgable and put a lot of effort in making it a great experience. Cannot wait to get back!
Hilde

SUP Camp 2016

Das SUP Camp im Oktober 2015 in Carloforte war super!!! Für mich war es als Einsteigerin kein Problem nach kurzer Einweisung durch das sehr professionelle Team das SUPpen schnell zu erlernen. Das Wasser um die Insel San Pietro ist glasklar und türkis und die Küste mit den Grotten einzigartig. Für alle, die nach einem SUP und Yoga Camp suchen, nur zu empfehlen!

Maren

SUP-Camp 2015