SUP und Yoga Reise

Viel Spaß und Abenteuer

Paddeln auf dem Mittelmeer

Natur + Weite + Ruhe

Entdecke die Küste St. Pietros

Paddel in Höhlen und vorbei an Schluchten

Betreut durch ISA zertifizierte SUP Instruktoren

Fühl dich wohl und paddel in der Gruppe

SUP und Yoga Retreat in Italien

Den Kopf frei paddeln auf St. Pietro – eine wunderbare SUP Reise!


Nächste SUP Retreat Termine:

07-14 Mai 2017

tba Oktober 2017

Der StandUpClub Berlin und SUP Adventures Carloforte/St.Pietro bieten euch zum 4. Mal einen unvergesslichen SUP-Urlaub auf der traumhaften Insel St. Pietro im Süd-Westen von Sardinien an.
Dort lernt oder vertieft ihr eure SUP-Technik und erkundet die Insel vom Wasser aus. Bei den spektakulären SUP-Touren paddelt man um Felskliffe, in Höhlen, über klarem Wasser und zu einsamen goldenen Sandstränden.

Angeleitet wird das Programm von ISA-zertifizierten SUP-Lehrern und für Fragen steht eine Reisebegleitung des StandUpClubs zur Verfügung. Die atemberaubende Landschaft, das glasklare Wasser, die Ruhe und die beeindruckende Natur, sowie die vielen sportlichen Aktivitäten zu Wasser lassen diesen SUP Urlaub unvergesslich werden!

SUP Urlaub – das Reiseprogramm:

Eine Woche voller Sport, Spaß, Erholung, Austausch, Abschalten, Durchatmen, Natur und gutem Essen wartet auf euch!

Es wird eine geführte SUP-Einheit pro Tag angeboten, danach gibt es die Möglichkeit die Boards weiter zum Paddeln, SUP Yoga oder ein gemeinsam SUP-Ball Spiel zu nutzen. Ein Tag dient Mitte der Woche zur Erholung, Regeneration und Inselerkundung.
Von SUP-Touren, SUP-Ball, SUP-Yoga und SUP-Surf ist alles dabei, was das Wetter hergibt. Wer möchte bucht ergänzend Yoga auf der Sonnenterrasse mit Meerblick noch dazu.

Das Material wartet einsatzbereit an den verschiedenen Einstiegsstellen auf euch. Yogamatten sind ebenfalls vor Ort vorhanden.

Enjoy the pure magic of stand up paddling on one of the most untouched islands of Italy!

We teamed up with SUP Adventures Italy who have their home base on the beautiful island of St.Pietro next to Sardinia to offer you this unique Stand Up Paddle and Yoga Retreat.

The week is filled with SUP tours, fitness, fun, group activities and healthy regional food. You will enjoy SUP tours, SUP Surf, SUP ball and Yoga lessons every day.
Your body will feel the strength and power SUP exercises have to offer and your mind can relax in the pure nature of the beautiful island. Yoga classes taught by a yoga instructor every morning will help your muscles stretch and prepare for the SUP classes. You will also have the chance to enjoy a SUP Yoga class and let go and flow.

Program:
One week full of sport, fun activity, adventure, nature and good food. Every day you can join one guided SUP activity on the water and take part in the yoga sessions in the morning and evening.
In the middle of the week you have a free day to explore the island.

That’s how a daily routine looks like (more or less):
8.00-9.00 Morning yoga on terrace (Yoga package)
8.30-9.30 Breakfast
10.00 Meeting with the guides and transport to beach
10.30-12.30 2 hrs SUP Tour, SUP-Surf (sometimes longer tours with lunch break are scheduled)
12.30-14.00 Free time (Packed Lunch)
14.00-16.00 Possibility to paddle, enjoy Yoga on the water or play SUP ball
16.30.19.30 Transport to hotel or individual time in the city center for an ice-cream, shopping or Aperitivo
20.00 Dinner with the group

Price: SUP-PAKET
Earlybird till 31st January 679 €
Regular 729 €
+ YOGA Package 60 € (5 yoga sessions of 60 minutes)

Package includes:
– Sup Adventures membership card
– Transfer from/to Cagliari airport at one time at arrival date
– Ferry tickets go/back from Portoscuso to Carloforte
– Transfer on the island for sup and sup yoga sessions and to the hotel
– 1 Tshirt and 1 sticker
– 1st and last dinner
– 7 Nights in hotel with continental breakfast
– Packed lunch with a well stuffed sandwich, fruit, water
– Stand up paddle equipment including board, paddle, leash for the sup, sup wave & sup ball sessions.
– Sup Surf equipment including board and leash for the sessions
– 1 session of 2 hours every day of sup tour followed by the possibility to try sup surf/sup ball/sup yoga depending on weather conditions
– e-bike to circle the island during free day
– The right to use the discounted prices for dinners Sup Adventures agreed with the restaurants and bike rental services.

Yoga Package includes additionally
5 yoga lessons of 60minutes, which are offered in the morning overlooking the mediterranean sea. We offer a mixture of Hatha and Vinyasa Flow Yoga. The yoga sessions will be connected to the SUP and SURF activity and are a great plus to the daily SUP routine. During class you will enjoy the view, the fresh air, the calmness of the place the view on the sea from the hotel’s terrace and dive into your yoga practice with ease. Your tighten muscles will thank you taking part in the evening stretch classes. Yoga mats are available on site for free.

NOTE: Flights are not included in the package.
Flights from Berlin are available with easy jet already for 150 € both ways.

Everyone who feels fit to paddle 3-4 hour tours with small breaks and a longer lunch break can join this adventure. You don’t have to be super fit but should enjoy exercise and a group holiday.

We are all looking forward to share the bliss of Stand Up Paddling and Yoga with you!

Buchung Mai 2017

 

Wohlfühlen im Hotel Paola

Taucht ein in die Welt der italienischen Gastfreundschaft

Bei Paola und ihrer Familie sind wir nicht nur Gäste sondern werden in der Woche wie Familie behandelt. Unsere Wünsche finden gehör und wir werden mit köstlichen hausgemachten carlofortinischen Speisen verwöhnt. Die Oma und der Bruder Pier kümmern sich von früh bis spät um unser Wohlbefinden und man kann die Seele baumeln lassen.

Das Hotel liegt auf einem Hügel mit Blick nach Sardinien. Das Urlauberherz geht beim Blick auf Olivenhaine, Zitronenbäume und Palmen so richtig auf. Jedes Zimmer ist dem Meer zugewandt und sobald man die Zimmertüren öffnet eröffnet sich einem ein Blick aufs Meer und der Duft von Wildkräutern und Oleanderbüschen strömt herein.

Alle Zimmer sind gemütlich eingerichtet und mit dem nötigsten ausgestattet. Die Möglichkeit nasse Kleidung aufzuhängen gibt es vor jedem Zimmer auf der Terrasse. Ohne TV Ablenkung oder Wlan im Zimmer kann man der Entschleunigung und Entspannung nicht entrinnen. Wer seinen Lieben zu Hause Fotos schicken möchte oder sich an den Laptop setzen muss, für den gibt es Wlan in der Hotel-Lobby und im Speisesaal.

Auf dieser Insel scheint manchmal die Zeit still zu stehen und man kann wunderbar im Einklang mit der Natur leben und einfach nur genießen!

Melly

Melly

Yoga-Lehrerin und Reisebegleitung Mai 2017

Melly hat ihre langjährige Leidenschaft für Bewegung mittlerweile zum Beruf gemacht. Die gebürtige Rheinländerin arbeitet als Yoga-Lehrerin, SUP Guide und Fitness-Trainerin in und um Augsburg. Sonnentage verbringt sie am liebsten in der Natur – im Wald und auf den umliegenden Gewässern. Beim SUP Yoga darf man schon mal ins Schwitzen kommen, im Yin- und Faszienyoga geht es dagegen ruhiger zu. Darüber hinaus unterrichtet Melly Hatha, Vinyasa Flow, Partner- und Kinder-Yoga.
http://ompadma.de/

Es war einfach perfekt: eine professionelle Organisation sowohl von SUP Berlin, als auch von SUP Carloforte!!!
Yoga mit Meerblick oder auf dem glasklaren Wasser, Paddeln entlang einer traumhaften Küste, Entspannen an einsamen Sandstränden,
Picknick mit sensationellen italienischen Lunch , eiine familäre Unterkunft in einem Hotel über der Küste und am Abend tolle Menues in verschiedenen Restaurants der Insel, bestens ausgewählt von Mario und Diana…  buonissimo
Eine perfekte Mischung aus Sport und Entspannung mit Severine, Sönke, Mario und Diana als professionelles, dabei aber so empathisches und herzliches Leitungsteam
Doris

SUP Camp 2016

Just got back from paradise! Daily yoga and SUP tours surrounded by crystal clear water, steep cliffs, caves and white beaches, and ending the day with the best (sea)food in the cute town Carloforte. The instructors were a lot of fun, very knowledgable and put a lot of effort in making it a great experience. Cannot wait to get back!
Hilde

SUP Camp 2016

Das SUP Camp im Oktober 2015 in Carloforte war super!!! Für mich war es als Einsteigerin kein Problem nach kurzer Einweisung durch das sehr professionelle Team das SUPpen schnell zu erlernen. Das Wasser um die Insel San Pietro ist glasklar und türkis und die Küste mit den Grotten einzigartig. Für alle, die nach einem SUP und Yoga Camp suchen, nur zu empfehlen!

Maren

SUP-Camp 2015